穴位埋線療法，是中醫傳統針灸治療的改良與延伸，利用人體可吸收的羊腸線埋入特定穴位(由專業醫

師依據患者體質及肥胖造成原因的不同，進行辯證取穴)，通常選擇人體脂肪組織較豐厚的位置(例

如：腹部、臀部、上手臂及大腿等)，藉由線體對穴位產生和緩而持久的刺激效果，直到線體被人體完

全吸收為止(約7~10天左右)，可調整體內的內分泌系統及神經系統、改善氣血循環、利水消腫、提

高身體的新陳代謝率，進而達到局部雕塑曲線、瘦身減重的目的。

埋穴減重的注意事項：
(1)埋穴前及埋穴後2小時內不要用餐(避免過飢或過飽)，亦不可空腹扎針。 
(2)埋穴後兩三天內，一般人局部都會有痠麻腫脹的針感，這是正常的，此乃因穴道持續刺激的效果。 
(3)埋穴後，會有極少數人埋線部位產生瘀血、紅腫或氣結(硬塊)等情形，請於24小時內冰敷，第二天再熱敷按壓! 
(4)穴位所貼的膠帶，於四小時後撕下，無須再貼。 
(5)埋穴後第二天開始，日常生活起居及一般活動(包括洗澡、運動及泡溫泉等)，均可照常進行。 
(6)埋穴前的拉筋: 
《黃帝內經》記載「筋長一寸，壽延十年」，「骨正筋柔，氣血自流」。
我們身體有十二經絡，藉由簡易的拉筋動作，得以疏通背部的督脈及膀胱經。
其中膀胱經是人體最大的排毒系統，膀胱經通暢，則內毒可隨時排出，肥胖、便祕、臉上的色斑粉刺等症狀自然會減緩，說明了拉筋對身體的有很好的排毒效果。
埋穴前配合拉筋，減重效果得以加乘。 
(7)埋線減重療程會依每個人的體質及生活習慣而有不同的結果，減肥過程不宜太過劇烈，一個月約減

輕2~3公斤，再配合適當飲食、運動及正常的生活作息，才是最佳的減肥方法。 
(8)飲食注意事項：
*每天晚上七點以後不要進食，宵夜更是禁忌。 
*晚餐盡量少吃澱粉類及精緻化食物。 
*減少攝取高熱量之油炸食物、甜點及含糖飲料。 
*盡量多攝取高纖低脂低糖之食物。 
*三餐約吃七分飽，定時定量、細嚼慢嚥可避免吃下過量食物。

【美國Science科學雜誌研究發現】 長期處於七分飽，有飢餓感的猴子群，在30年後的存活率高達37%，遠比每天吃到飽的猴子群存活率13%，還要來的長壽。
惟有攝取低卡路里的天然食物，才是健康抗衰老的重要法則。
老化就容易發胖，發胖也容易顯老。

※低卡的好處：
a)減少自由基氧化造成身體病變。
b) 減少身體發炎反應。 
c) 改善體重、避免代謝失調，造成心血管硬化等疾病。 
d) 刺激長壽基因運作。

門診中常遇到減肥不當而造成身體許多後遺症的患者，現代人要享受口慾，又懶得運動，隨著年齡增加，身體的基礎代謝率慢慢降低，如果沒有控制飲食及維持良好的運動習慣，體重當然會直線上升。

事實上，體重控制是一個生活態度，必須根本從認知觀念、生活習慣及行為做徹底的改變，如果只求仙丹妙藥而達到快速減重的效果，往往會造成心肺功能的急遽改變而傷害身體健康，所造成的危害，比肥胖本身還要嚴重。

常見減重門診的患者中，其共通的特色為：早餐來不及吃、晚餐吃得晚且過多、習慣吃重口味的宵夜、吃得太快、沒時間運動、應酬頻繁等，長期下來養成慣性後，就很難再瘦下來。

隨著年齡增加，肌肉量減少，新陳代謝變慢，減重過程對於三十歲以上成年人，以及懷孕生完小孩後的婦女而言，是一段極艱難的戰鬥過程。脂肪燃燒不能一步登天，惟有靠著不間斷的運動習慣及修正調整後的飲食習慣，才是控制體重的不二法門，也才能真正讓你瘦的健康，瘦的自然而無負擔!

資料來源於：http://www.tcm.tw/articleview.php?id=1229

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